В Великом Новгороде для всех желающих пройдет семинар по постановке правильной техники бега
30 сентября и 1, 2 октября, в Новгороде, планируется провести трехдневный (вечер пятницы, суббота и воскресенье) обучающий семинар по технике “Позного метода бега”. Занятия будут содержать в себе теоретическую и практическую части и пройдут на территории легкоатлетического манежа, стадиона “Волна”, на холмах и пляже городского парка. Принять участие могут все желающие, заинтересованные в постановке правильной техники бега (занимающиеся фитнесом, паркуром, ориентированием, большим теннисом, футболом, лыжники, бегуны и прочие). Контактный телефон: 8 951 723 26 87
“Позный метод бега” (от слова «Поза») разработал наш соотечественник Николай Романов еще в 70-е годы. Он выделил позу, которая позволяет в максимальной степени использовать силу гравитации и оптимизировать работу мышц для самого эффективного перемещения. При этом на 50% снижается ударная нагрузка на колени и позвоночник, и, как следствие, существенно уменьшается травматизм, связанный с бегом.
http://www.posetech.com/pose_method/
http://www.youtube.com/watch?v=dr2p7Zz6Jy8
Источник: Комитет по физической культуре и спорту
