Эндокринологи рассказали, как сладкоежки могут защититься от диабета
На конференции, посвященной сахарному диабету, журналисты РИА Новости расспросили эндокринологов о том, как сладкоежкам избежать этой грозной болезни.
Конечно, в идеале нужно отказаться от ежедневного употребления сладостей – это будет хорошей профилактикой сахарного диабета. Кстати, об этом говорят не только эндокринологи, но и кардиологи, и онкологи. Причем речь не идет о 100%-ном отказе на всю жизнь.
Но если вы никак не можете устоять перед сладким, то нужно сжигать полученные с вкусняшками калории. Съели пироженку или конфетку? Тогда следом берите «руки в ноги» – занимайтесь спортом. Физическая активность поможет нормализовать состояние организма и защитит не только от диабета, но и от других болезней.
Предлагаем вашему вниманию наши материалы по темам:
Как распознать и вылечить коварный преддиабет?
Можно ли диабетику порадовать себя пивом или мёдом? Слово - эндокринологу
В борьбе за здоровье и долголетие полезны даже работа по дому и поход в магазин
Фото: pixabay.com
Источник: 53 новости
