Очаровательный стоматолог рассказала, как сохранить зубы здоровыми
Гостьей предпраздничной программы «Скажите, доктор» стала очаровательный стоматолог Дарья Карачевцева.
Она поделилась советами, которые помогут сохранить зубы здоровыми.
Врач рассказала о том, какие продукты полезны, а какие – вредны для зубов.
Полезны твёрдые овощи и фрукты (зубам нужно работать и самоочищаться), молочные необезжиренные продукты (творог, кефир, сыр). Но стоит помнить, что для усвоения кальция нужны витамины D и А. А ещё стоит помнить о кунжуте – настоящем кладезе кальция.
Вредны (и не только для зубов): сладкое, мучное, очень кислое, тянучее, липкое… Газированные напитки – зло и для вашей улыбки, и для здоровья в целом.
Также Дарья Карачевцева ответила на вопросы телезрителей. Например, её спросили, полезны ли для зубов жвачки. По словам врача, жвачки (и даже конфеты) действительно могут быть полезны, если содержат ксилит. Правда, их не так просто купить, как обычные. Зато они действительно помогут сохранить зубы – и детские, и взрослые.
Телезритель Иван интересовался, когда правильнее чистить зубы по утрам – до или после завтрака? Конечно, это нужно делать после завтрака, но если после пробуждения вы чувствуете дискомфорт, то прополоскайте рот. А некоторые люди успевают почистить зубы и до, и после утреннего приёма пищи.
Еще один представитель сильного пола поинтересовался по телефону отношением стоматолога к привычному людям старшего поколения зубному порошку. Дарья Карачевцева пояснила, что порошок «царапает» эмаль, поэтому не так уж полезен.
Больше полезных советов, вопросов и ответов – в программе НТ «Скажите, доктор». Кстати, напомним, что наша статья о предыдущем выпуске с участием Дарьи Карачевцевой собрала более 56 тысяч просмотров.
{youtube https://youtu.be/fF08HBkGLXQ}
Источник: 53 новости
