Врач-иммунолог объяснила, почему алкоголь и курение усугубляют течение коронавируса
Как уже известно, примерно 80% заразившихся переживают COVID-19 в легкой форме, как обычную простуду, 15% заболевают серьезно и нуждаются в госпитализации, и у 5% болезнь протекает в тяжелой форме.
Если иммунитет сильный, то он успешно борется с возбудителем заболевания, несмотря на то, что прежде с ним не сталкивался. Но как укрепить иммунитет? Об этом в очередном выпуске программы НТ «Скажите, доктор» рассказала врач-аллерголог, диетолог Антонина Саволюк.
Врач посоветовала высыпаться, ложиться спать не позднее 11 часов вечера, а также пить достаточное количество воды. Более того, нужно придерживаться режима разнообразного питания, заниматься физической активностью и проводить закаливание организма.
Один из телезрителей поинтересовался у специалиста, как можно укрепить иммунитет людям, страдающим сахарным диабетом второго типа.
«Рекомендации практически те же, что и для большинства людей. Но есть некоторые ограничения. Во-первых, нужно гораздо тщательнее следить за своим питанием и вести пищевой дневник. Это для многих людей важно, но для людей с сахарным диабетом второго типа это является как лекарством, так и основным лечебным инструментом. Нужно следить за своим питанием, строго контролировать количество простых углеводов, которые у вас есть в пище, а также контролировать количество воды, оно должно быть достаточным. И еще обязательно нужно контролировать вес. Несмотря на то, что простые углеводы будут не в избытке, но за счет того, что жиров и белков много, общая калорийность рациона повышается, и контролировать уровень сахара организму будет все труднее».
Другой телезритель поинтересовался у врача, какое действие на иммунитет оказывают вредные привычки.
«Курение подрывает иммунитет очень сильно. Реснитчатый эпителий, который является основным барьером противовирусной защиты, сразу же погибает, когда человек начинает регулярно курить. Внутренняя поверхность легких, которая тоже должна являться барьером для инфекции и проводить газообмен, вся выслана смолами. Из-за этого ее проницаемость и газообмен гораздо хуже. Также повреждается сама соединительная ткань легких. Более того, из-за постоянной гипоксии, которую испытывает курильщик, и из-за угарного газа внутренняя среда организма изменяет свой баланс, и в ней угнетаются химические и биохимические процессы».
Также специалист отметила, что те, кто употребляет алкоголь, также подвергают свое здоровье серьезной опасности.
«Любой алкоголь, который вызывает хотя бы легкое опьянение, повреждает клетки печени. А печень является как органом детоксикации, так и органом иммунитета. Там производятся и заканчивают свой метаболизм многие вещества, которые у нас отвечают за иммунитет. Поэтому если мы убиваем часть печени, то мы убиваем и часть своего иммунитета».
Больше интересной и полезной информации – в программе «Скажите, доктор», которую ведёт Светлана Стерлигова:
{youtube https://youtu.be/CrDE67AZnaQ}
Источник: 53 новости
