Психолог дала советы тем, кто разочаровался в выборе профессии и не любит свою работу
Сейчас уже никого не нужно убеждать в существовании психосоматических связей и в том, что многие болезни — «от нервов». Однако заболевания, вызванные вирусами, все-таки долгое время рассматривались вне связи с психологическими факторами.
Почему одни люди заболевают, а другие остаются здоровыми? Как влияют на иммунитет состояния страха, паники и безысходности? Об этом и о многом другом в очередном выпуске программы НТ «Скажите, доктор» рассказала врач-терапевт, кандидат психологических наук Лариса Фоменко.
Один из телезрителей признался специалисту, что последний месяц в его голову лезут тревожные мысли, и он не может заснуть раньше пяти часов утра.
«Конечно, я бы посоветовала в этом случае отнестись более серьезно к тем тревогам и страхам, которые мучают человека. Бессонница, перепады давления, появляющиеся боли — это все связано с тем, что человек чувствует себя нестабильно, эмоционально неровно. Одна из задач — отследить свое состояние и либо принять его, либо изменить ситуацию для того, чтобы чувствовать себя лучше».
Терапевт отметила, что прием каких-либо психотропных препаратов в этой ситуации не поможет избавиться от проблемы:
«Самый простой путь — это попробовать пить транквилизаторы, после чего человек сможет спать. Но мы с вами понимаем, что это не решение проблемы. Поэтому лучше относиться к себе бережно и заняться собой. Нужно пойти на консультацию к психотерапевту, психологу, который поможет справиться с этими страхами и тревогами».
Другая телезрительница рассказала врачу, что сейчас ей 21 год, и она уже долгое время переживает за свое будущее, так как не может понять, чего хочет в жизни. Девушка отметила, что она заканчивает учиться на бухгалтера, но эта профессия ей неинтересна.
«На самом деле, это типичная ситуация для молодого человека. Найти себя и определить свой путь, свою миссию — достаточно сложно. Уровень инфантилизма продолжает расти, и выход из подросткового возраста сегодня приходится на 22-25 лет. Поэтому это период поиска. Сначала можно поработать в одной профессии, а потом поискать и найти что-то другое. Это в любом случае лучше, чем безделье и мучение от отчаяния и непонимания, чем заняться. Профессия бухгалтера — замечательная. Пусть девушка попробует уже в ходе работы пройти курсы по профориентации. У нас в городе большое количество специалистов, которые помогают понять, какие способности есть у человека. Даже если нет явных талантов, то точно есть какие-то склонности и предпочтения, которые могут помочь человеку найти выход».
Ведущая программы Светлана Стерглигова спросила врача, может ли нелюбимая работа наносить вред здоровью человека.
«Да, мы с вами понимаем, что это хронический стресс, который не просто влияет, а подрывает здоровье. Наверняка многие из нас знают людей, которые ходят на работу отрабатывать по восемь часов, испытывая при этом жуткое недовольство ситуацией и проецируя это недовольство на всех остальных. Это не самое лучшее состояние», - ответила Лариса Фоменко.
Специалист дала несколько советов людям, которые по тем или иным причинам не могут уйти с работы, которая им не нравится:
«Если нет возможности сменить работу, то я бы посоветовала найти, как компенсацию, какое-нибудь увлечение или хобби. Увлечение вне рабочего времени будет вас восполнять, воодушевлять, давать энергию, потому что нелюбимая работа как тягота, как черная дыра, наоборот, забирает все энергию. Одна из задач — восполнить ее где-то в другом месте. Также может помочь общение с позитивными людьми, увлечение активной деятельностью, спорт, общение с природой, домашними животными».
Больше важной и полезной информации — в выпуске программы «Скажите, доктор»:
{youtube https://youtu.be/Z03dPJ_dRKM}
Источник: 53 новости
