Психолог назвала неожиданный фактор, увеличивающий риск заражения коронавирусом
Популярная программа НТ «Скажите, доктор» вернулась в эфир после солидного перерыва.
Пик простудных заболеваний обычно приходится на весну и осень. И это объясняется не только перепадами температуры воздуха, сыростью, холодными ветрами, одеждой не по сезону, но и некоторыми психологическими моментами. Осенью, например, наше общее состояние угнетают серые краски и сокращение светового дня.
Замечено, что простуда не всегда переходит на тех, кто ухаживает за больными. А в семье, если кто-то болеет, то необязательно заражаются все. Чаще всего заболевают те, кто устал от жизненного напряжения, постоянного стресса, негативных мыслей и эмоций. Почему же это происходит?
Как болезнь зависит от особенностей личности? Что ещё в психологическом плане предрасполагает к инфицированию? И как этого избежать? Об этом и о многом другом в эфире программы рассказала кандидат психологических наук Лариса Фоменко.
Одна из телезрительниц рассказала специалисту, что этой весной она не выходила на улицу в течение 68 дней. Женщина отметила, что сейчас она редко гуляет, но после каждой прогулки у нее практически сразу же начинается кашель.
«Конечно же, это психосоматика. Это наша повышенная мнительность, когда мы уже боимся всего. Поэтому необходимо придерживаться социальной дистанции, оберегать себя, носить маску, мыть руки. Это обязательно нужно делать, но без особого усердия. Когда люди начинают делать это с фанатичным блеском в глазах, ругая всех и отстаивая свою позицию, это всегда чревато тем, что потом мы начинаем нервничать и воспринимать каждое изменение в нашей жизни очень тревожно».
Другая телезрительница рассказала психологу, что нередко видит в интернете утверждения, что причиной заражения ковидом является отсутствие радости в жизни.
«Отсутствие тревоги и депрессии — это минимизация возможности заражения коронавирусом. Когда у человека отсутствует радость жизни, когда есть ощущение некой апатии, безысходности, тоски или даже отчаяния, ему необходимо начать заниматься душевным здоровьем. Необходимо искать маленькие моменты того, что вас может порадовать и дать положительные эмоции. Нужно найти какие-то картинки, анекдоты, вкусовые ощущения, обратную связь с вашими близкими. Пусть это будет по чуть-чуть, но понемногу вы начнете вносить в свою жизнь те изменения, которые смогут наполнить вас жизненной энергией».
Не забывайте смотреть программу «Скажите, доктор» в эфире Новгородского областного телевидения, а также читать материалы о новых выпусках на сайте нашего издания.
{youtube https://youtu.be/oARdXYuy5ls}
Источник: 53 новости
