Управление по делам ГО и ЧС Великого Новгорода напоминает правила безопасного поведения на воде во время купания в проруби
Управление по делам гражданской обороны и чрезвычайным ситуациям Великого Новгорода напоминает новгородцам и гостям города о безопасности во время проведения праздника Крещения Господня.
Памятка:
Уважаемые новгородцы и гости нашего города!
Если Вы решили окунуться в проруби, соблюдайте правила безопасного поведения на воде в зимний период.
Перед погружением в купель нужно обязательно проконсультироваться у врача. Купание в проруби однозначно противопоказано людям, имеющим сердечно-сосудистые заболевания: из-за резкого спазма сосудов, который происходит, когда человек окунается в холодную воду.
Людям с диабетом, аритмией, заболеваниями почек, женщинам с гинекологическими заболеваниями о проруби лучше забыть. У гипертоников может случиться инсульт.
Одежда и обувь должны легко и быстро сниматься и надеваться. Правильно оденьтесь. В идеале на одежде не должно быть застежек вообще, на крайний случай — «молния». Застегнуть пуговицы на морозе, а тем более завязать шнурки будет проблематично. Кроме того, следует взять коврик. На нем можно стоять, вытираясь и переодеваясь. Шапку нужно надеть сразу после выхода из воды.
Не всякая погода подходит для купания. Идеальная температура для новичков — от 2 до 5 градусов ниже нуля .
Прорубь должна быть хорошо расчищена от осколков льда, чтобы не поскользнуться и не пораниться, и чтобы выбираться было проще. Желательно, чтобы она имела лестницу или мелководную зону для легкого выхода из воды. Никогда не следует погружаться в одиночку.
За два часа до погружения нужно обязательно плотно поесть. В холодной воде тело начнет быстро тратить все ресурсы на обогрев, и ни одна килокалория не будет лишней.
Заходить в воду следует разогретым и постепенно. Так легче переносить холод. Для разогрева перед процедурой можно несколько минут побегать, поприседать, поделать активные движения. Входить в воду нужно неспеша, в среднем темпе: если медленно, можно успеть замерзнуть, а если быстро, то может возникнуть испуг, сильный стресс, пульс и давление резко поднимутся, перехватит дыхание. Зайдя по колени, нужно ополоснуть водой лицо, умыться. Это тоже подготовит организм к полному погружению.
Не следует употреблять спиртные напитки, иначе замерзание после выхода будет намного сильнее. К тому же велик риск разрыва кровеносных сосудов. Для согревания отлично подойдет обычный чай.
Не нужно долго сидеть в проруби. Озноб — это признак того, что организм начал переохлаждаться. В среднем достаточно пребывать в воде 10 секунд — как раз можно трижды окунуться, как положено по традиции.
Врачи категорически запрещают купаться в мороз детям! У маленьких детей, особенно у младенцев, несовершенная система терморегуляции. Обморожение может произойти очень быстро и родители просто не успеют этого заметить. Последствия такого купания могут быть самые серьезные: ребенок может заболеть пневмонией, менингитом, либо другим заболеванием центральной нервной системы.
Что нужно людям для купания в проруби:
полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды;
плавки или купальник (белье, рубаха);
тапочки, чтобы не поранить ноги, только чтобы не скользили по льду, лучше шерстяные носки, в них и купаться;
резиновая шапочка.
На территории городского округа Великий Новгород будет организовано два места купания (окунания в купели): на берегу реки Волхов на Софийской набережной (в районе местонахождения Новгородской городской общественной организации "Клуб любителей зимнего плавания "Новгородские моржи") и в парке "30 лет Октября" (в районе местонахождения федерации спортивного зимнего плавания "Аквайс спорта" Новгородской области).
В указанных местах в период с 21.00 18 января до 02.00 19 января 2023 года будет организовано дежурство спасательных служб и сотрудников полиции. Будут установлены палатки для переодевания.
Уважаемые новгородцы! Если Вы решили искупаться в купели, убедительная просьба провести этот обряд именно в организованных местах и в указанное время. Окунание в купель в другое время и в необорудованных местах несет большие риски для Вашего здоровья и даже жизни.
Берегите свою жизнь и жизнь Ваших близких!
Вызов экстренных служб с мобильных телефонов - 112
Источник: Администрация Великого Новгорода
