Новгородцы считают прогулки на свежем воздухе и физическую активность оздоравливающими
5 марта 2024 год, 09:17 - Общество
За последние годы понятие здорового образа жизни прочно вошло в повседневность большинства наших граждан. Люди хотят сохранять хорошее самочувствие как можно дольше. ЗОЖ стал основой для запуска ряда нацпроектов в сфере социальной политики, спорта и здравоохранения. Правильное питание, тренировки и отсутствие вредных привычек теперь прочно ассоциируются с образом успешного и счастливого человека. Социологическое агентство «Вебер» проанализировало мнения россиян, в том числе новгородцев, о том, как им удаётся поддерживать хорошее самочувствие. Итак, оценивая уровень своего здоровья, 25% респондентов назвали его хорошим, а 22% — плохим. При этом порядка трети опрошенных (29%) не хотели бы менять образ жизни, потому что считают его достаточно здоровым. Большинство респондентов отметили, что для поддержания здоровья им не требуются денежные вложения. Они занимаются регулярными прогулками на свежем воздухе и физической активностью (57%), правильным режимом дня, который включает восьмичасовой сон (42%). 39% респондентов отметили важность здорового питания (39%). Директор по фитнесу Региональной общественной организации «Новгородский спортивный оздоровительный центр «Галатея» Елена Савинцева отмечает, что с возрастом, каждые 10 лет жизни, у человека происходит уменьшение мышечной силы примерно на 15%. Если этому будет сопутствовать малоподвижный образ жизни, произойдёт снижение энергозатрат и уровня основного обмена, а значит, усиление разрушительных процессов. «Откажитесь от вредных привычек, будьте активными и займитесь гимнастикой, танцами, фитнесом. Подберите для себя программу с учётом своих физических данных и предпочтений. Мы должны сами заботиться о собственном здоровье и активно бороться за него!» — отмечает Елена Савинцева. Напомним, что «Вебер» — совместный проект АНО «Диалог» и АНО «Диалог Регионы» по исследованию общественного мнения с использованием современных онлайн-инструментов. Изучение общественного мнения проводилось АНО «Диалог Регионы» 26 февраля 2024 года в сети методом River Sampling среди 1 300 россиян старше 18 лет.
Источник: 53 новости
