Психолог Татьяна Чернева рассказала, как справиться со стрессом от теракта
24 марта 2024 год, 18:10 - Общество
Новгородский психолог, руководитель благотворительного фонда «Звездный порт» Татьяна Чернева рассказала, как прийти в себя после потрясений из-за теракта в «Крокус сити холле», а также объяснить произошедшее детям. «Важно помнить, что в трудные времена людям необходимо быть вместе, поддерживать друг друга и действовать единой силой», – сообщила Татьяна Чернева.
Она пояснила, что в кризисных ситуациях ключевую роль играет объединение. «Когда мы объединяем усилия, мы можем преодолеть любые препятствия. Вместе мы можем найти решения, поддержать тех, кто нуждается в помощи, и создать общую среду, где каждый чувствует себя защищенным и поддержанным, – отмечает психолог. – Это помогает укрепить наши связи и построить более доверительные отношения. Когда мы видим, что нас окружают люди, готовые помочь и поддержать, это придает нам силы и веру в лучшее».
Она обратила внимание на важность быть открытыми и готовыми помочь друг к другу. Татьяна Чернева сказала, что для того, чтобы объяснить обо всём детям нужно успокоиться самим взрослым и дать возможность ребенку выплеснуть эмоции. Поплакать, полепить, порисовать или заняться чем-то другим. Взрослому в этот момент нужно быть рядом и показать, что вместе можно справиться со всем. Психолог рассказала, что детей не нужно обманывать, а стоит говорить правду о том, что произошло. О нападении террористов на людей. Сообщить, что полиция, МЧС, врачи контролируют ситуацию и пристально следят за безопасностью людей. «Дети чувствуют ложь. Обман поднимет уровень тревоги», – добавила Татьяна Чернева. Руководитель благотворительного Фонда отметила, что важно отвечать на вопросы детей. Также психолог добавила, что нельзя забывать и о том, что все малыши разные. Тревожных и сверхчувствительных ребят, напротив, стоит оберегать от подобных новостей, а также создать для них максимально безопасную обстановку. Фото: Екатерина Верстюк.
Источник: 53 новости
